2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 4.8 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1297 kcal
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脂質: 106.45g | たんぱく質: 73.14g | 炭水化物: 15.71g.
朝食: Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. 昼食: Boiled Egg, Aunt Millie's Live Carb Smart 5 Seed Bread. 夕食: Great Value Real Bacon Bits, Cheddar Cheese, Jimmy Dean Fully Cooked Original Pork Sausage Patties, Zucchini . 軽食/その他: Kirkland Signature Dry Roasted Macadamia Nuts with Sea Salt, Sargento Colby Jack Cheese Sticks. もっと...
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週に1.6 kg増量中
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