2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 2.2 kg.
残り: 9.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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484 kcal
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脂質: 9.61g | たんぱく質: 26.45g | 炭水化物: 72.19g.
昼食: Schramm Pêssego em Calda , Alface, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Frango Assado. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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