2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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120.5 kg
これまでの減量分: 27.5 kg.
残り: 37.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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829 kcal
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脂質: 35.65g | たんぱく質: 57.98g | 炭水化物: 66.63g.
朝食: Кофе с Молоком, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками, Село Зеленое Творог Зерненый 5%. 昼食: SPAR Шаурма с Курицей . 夕食: SPAR Шаурма с Курицей , Куриная Грудка Вареная, Село Зеленое Творог Зерненый 5%, Фрутоняня Пюре из Яблок и Груш со Сливками. 軽食/その他: Протеиновое Печенье. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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