2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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119.7 kg
これまでの減量分: 9.5 kg.
残り: 15.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1840 kcal
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脂質: 80.58g | たんぱく質: 63.79g | 炭水化物: 218.19g.
朝食: Hellmann's Real Mayonnaise, Hard-Boiled Egg, French's Classic Yellow Mustard, Coffee, Bays Sourdough English Muffin, Butter, Bays Sourdough English Muffin. 昼食: Healthy Choice Cafe Steamers Asian Inspired Beef Teriyaki. 夕食: Burger King Whopper Sandwich. 軽食/その他: Sun-Maid Mini-Snacks Natural California Raisins, Candy, Apples, Chocolate Wafer Cookie, Fisher Salted in Shell Peanuts, Swiss Miss Marshmallow Hot Cocoa Mix. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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