2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
2664 kcal
|
脂質: 123.27g | たんぱく質: 94.56g | 炭水化物: 285.86g.
朝食: Сырники Домашние, Каша Рисовая на Молоке, Сливочное Масло, Хлебодар Хлеб Бездрожжевой. 昼食: Селедка под Шубой, Рассольник, Хлеб Дарницкий. 夕食: Салат из Помидоров и Огурцов, Жареный Картофель, Свинина Тушеная. 軽食/その他: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Рот Фронт Печенье Овсяное со Злаками и Черносливом, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Красный Октябрь Нива, Сырники Домашние, Лента Творог Обезжиренный 1,8%, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Петрохлеб Печенье Песочное, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|