2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49.5 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 49.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1209 kcal
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脂質: 45.49g | たんぱく質: 69.03g | 炭水化物: 123.61g.
朝食: Migros Labne, Sütlü Kahve, Halk Ekmek Glutensiz Ekmek, Bahçıvan Laktozsuz Süzme Peynir. 昼食: Quru Kurutulmuş Ananas, Fellas Protein Bar Dark Chocolate & Coconut. 夕食: Dardanel Aç-Ye Ton & Fasulye. 軽食/その他: Fellas Protein Bar Coconut & Cacao, Fellas Protein Bar Coconut & Cacao , Dimes Smoothie. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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