2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 15.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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3982 kcal
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脂質: 170.24g | たんぱく質: 148.12g | 炭水化物: 474.15g.
朝食: Dolce Gusto Café Expresso, Santa Bárbara Extrato Aquoso de Própolis, Evolution Nutrition Whey Protein Isolada Hidrolisada, Scala Queijo Minas Meia Cura, Aviação Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements Creatina Creapure, Hopper Prime Glutamina. 昼食: Putz Absurda Chocolate Branco, Qualitá Uva sem Semente. 夕食: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Antarctica Soda Limonada Zero, Coca-Cola Coca-Cola, Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado), Sanduíche de Metro Presunto Queijo Maionese Alface e Tomate, Sanduíche de Metro Salame Queijo Maionese Alface e Tomate, Salgadinho de Festa, Bolinha de Queijo, Coxinha de Festa, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate. もっと...
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体重に変化ありません
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