2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.5 kg
これまでの減量分: 11.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1472 kcal
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脂質: 39.27g | たんぱく質: 161.98g | 炭水化物: 108.89g.
朝食: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Cebollas, Zanahoria Cocida, Papa Cocida. 昼食: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 夕食: Monteblanco Champiñones Rebanados, Bolillo, San Juan Huevo, Pronto Gelatina Light Limón, Pechugas de Pollo (o Cocidas). 軽食/その他: Bokados Semillas de Calabaza. もっと...
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週に4.9 kg増量中
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