2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
65.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 12.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1213 kcal
|
脂質: 42.12g | たんぱく質: 82.61g | 炭水化物: 129.26g.
朝食前: Вода. 朝食: Простоквашино Творог 5%, Овсяная Каша на Воде, Красная Икра Икра Кеты, Мёд. 昼食: Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый, Кускус (Вареный). 間食: Ананас. 夕食: Красная Икра Икра Кеты, ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Михайлик Kitchen Кабачок Запечённый под Сыром . もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|