2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1376 kcal
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脂質: 57.10g | たんぱく質: 64.76g | 炭水化物: 96.51g.
朝食: Ovo, Manteiga (com Sal), Café com Açúcar, Sabor da Terra Semente de Chia, Porto Alegre Requeijão Light. 昼食: Bebidas Alcoólicas (% Álcool - 40, Gin Uísque Vodca Rum), Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. 夕食: Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Batatas Fritas Caseiras, Frango a Milanesa, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. 軽食/その他: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Panco Bisnaguinha. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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