2022年 01月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 25.8 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 7日:
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1690 kcal
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脂質: 52.23g | たんぱく質: 66.63g | 炭水化物: 242.31g.
朝食: Orangen, Mars Mars (45g), Äpfel. 昼食: REWE Feine Welt Pfirsich Maracuja Fruchtaufstrich , Allos Frucht Pur 75% Schwarze Johannisbeere, Belbake Dinkelmehl Type 630, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Ei, Pflanzenöl, Südzucker Zucker. 夕食: Tomaten, Gurke (mit Schale), Landjunker Hähnchenleber, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Möhren, Ei. 軽食/その他: Milfina Butter , Leerdammer Leger, Grafschafter Roggenmischbrot. もっと...
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週に5.3 kg減量中
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