2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1258 kcal
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脂質: 53.10g | たんぱく質: 55.30g | 炭水化物: 136.37g.
朝食: Манная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Рис Отварной, Кофе с Молоком, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане. 夕食: Русская Нива Торт Бисквитный, Кофе с Молоком, Плов со Свининой. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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