2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.7 kg
これまでの減量分: 26.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
2926 kcal
|
脂質: 113.76g | たんぱく質: 198.78g | 炭水化物: 282.66g.
朝食: Gullon Печенье, וילי פוד חלב כחוש, Симфония, יטבתה חלב מועשר 2%, MYPROTEIN 100% Egg White Powder Unflavoured, My Vegan Whey Isolate Iced Latte, טחנות ישראליות קמח חיטה לאפיית לחמים וחלות, Applesnax רסק תפוחי עץ. 昼食: Realmar Анчоусы, מזרח ומערב Chili Oil, Seasnax חטיף אצות עם בצל, גד צפתית 5%, Star Kist טונה במים, Avocado, Cherry Tomatoes, Cucumber, Boiled Egg. 夕食: תלמה מיוקל, אסם Кетчуп 56%, תפוגן קריספי פוטטוס, מאפיית ודש לחמניות המבורגר, Onions , עטרה בשר בקר טחון. 軽食/その他: שטראוס גלידת שרבט מיני לייט סנדויץ 49 קל, Heidi Dark Chocolate Raspberry, Strawberries , Myprotein Protein Meal Replacement. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|