2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 19 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1187 kcal
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脂質: 39.52g | たんぱく質: 67.60g | 炭水化物: 120.26g.
朝食: Kaffee (Gemahlen). 昼食: K-Classic Putenschnitzel Paniert, Iglo Buttergemüse, Kartoffelbrei. 夕食: Roter Tafelwein, Gelbe Paprika, K-Classic Putenschnitzel Paniert, Roggenbrötchen. 軽食/その他: Edeka Rosinenbrötchen. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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