2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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140.3 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 40.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1407 kcal
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脂質: 42.23g | たんぱく質: 46.23g | 炭水化物: 212.48g.
朝食: Желе, Картошка Печеная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. 昼食: Красная Цена Фасоль Белая в Томатном Соусе, Квашеная Капуста, Стародворье Баварушки, Чим Чим Фунчоза Стеклянная Лапша из Зеленых Бобов. 夕食: Сахар, Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 3%. 軽食/その他: Пермская Кондитерская Фабрика Орешинка, Чай. もっと...
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体重に変化ありません
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