2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1171 kcal
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脂質: 27.44g | たんぱく質: 42.45g | 炭水化物: 190.30g.
朝食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal, Nasi Putih. 昼食: Sayuran Rebus (tanpa Daging), King's Fisher Sarden Dalam Saus Sambal, Nasi Putih. 夕食: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 軽食/その他: Pisang, Kue Semprong. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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