2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 21.7 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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953 kcal
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脂質: 27.96g | たんぱく質: 75.45g | 炭水化物: 95.77g.
夕食: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) , Brown Rice (Long-Grain, Cooked) , Target Beef Eye of Round Steak Thin, Earth's Pride Organics Baby-Cut Carrots, Great Value Broccoli Cuts, Heinz Tomato Ketchup. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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