2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1223 kcal
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脂質: 19.52g | たんぱく質: 45.69g | 炭水化物: 212.73g.
昼食: Zwiebeln, Gut & Günstig Thunfischfilets in Eigenem Saft & Aufguss, Cocktailtomaten, Barilla Hartweizennudeln Gekocht . 夕食: Barilla Hartweizennudeln Gekocht , Moritz Fiege Radler Alkoholfrei , Gala Äpfel, Twix Twix Minis, Honig, Butter, Bauernbrot. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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