2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
50.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 3.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
731 kcal
|
脂質: 24.26g | たんぱく質: 32.48g | 炭水化物: 85.30g.
朝食: Leipäaitta Ruispalat, Pirkka Vihreät Oliivit Jalapenotäytteellä, Rainbow Soijajuoma, Yosa Oat Snack Forest Berries, Kahvi. 昼食: Sipulit, Vöner Jouluvarras, Lanttu, Rainbow Kidneypavut Suolaliemessä. もっと...
|
|
1420 kcal
|
運動:
料理 - 20 分, 読む - 17 分, 勉強 - 1 時間, フラフープ - 32 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 13 時間 48 分. もっと...
|
週に5.6 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|