2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1807 kcal
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脂質: 68.67g | たんぱく質: 74.48g | 炭水化物: 229.31g.
朝食: Rührei, Honig, Butter, Rote Paprika, Vollkorntoast, KFC Hähnchenteile (3). 昼食: Kiwi, Kaki, Äpfel, Pizza Selbstgemacht. 夕食: Kinder Kinderriegel, Reis (Gekocht), Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 軽食/その他: Kölln Schoko Keks, Almighurt Stracciatella, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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