|
ОГ 108, ОБ 86, ОБ 114, ОР 36, ОН 69
|
89.5 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 30.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1339 kcal
|
脂質: 78.27g | たんぱく質: 65.94g | 炭水化物: 101.24g.
朝食: Гречка Отварная, Свинина. 昼食: Капустный Салат, Салат из Капусты, Prime Star Витаминный Салат, Гречка Отварная, Свинина Отварная. 軽食/その他: Банан, Миндаль Миндаль, Апельсин, Призма Яблоко Зеленое. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|