2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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77.6 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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2145 kcal
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脂質: 101.40g | たんぱく質: 55.02g | 炭水化物: 250.83g.
朝食: Nutella Nutella, Milsani Deutsche Markenbutter, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen , Nudelsalat, Landjunker Hausmacher Frikadelle. 夕食: Sweet Valley Fruchtcocktail, Kerrygold Butterkäse, Milfina Butter , Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Suntat Gefüllte Weinblätter mit Reis. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Dose), Kartoffelchips (Gesalzen). もっと...
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週に2.1 kg増量中
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