2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 33.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1086 kcal
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脂質: 40.42g | たんぱく質: 149.84g | 炭水化物: 24.32g.
朝食: Kiełbasa z Grilla. 昼食: Pierś z Kurczaka Gotowana. 夕食: Pilos Jogurt Protein Naturalny, Pilos Twaróg Półtłusty. 軽食/その他: Wedel Ptasie Mleczko, Plasterki Szynki ze Sklepu. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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