2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
85 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 20 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1610 kcal
|
脂質: 57.42g | たんぱく質: 84.69g | 炭水化物: 183.58g.
朝食: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Бородинские Хлебцы, Жареное Яйцо, Домик в деревне Молоко 3,2%, Изюм, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Orion Чоко Пай с Малиной , Шампиньоны Тушеные, Жизнь Март Салат из Капусты с Морковью, Куриные Грудки (Запеченые), Запеченный Картофель. 夕食: Акконд Конфета с Кокосом Прохлада. 軽食/その他: Bombbar Овсяное Печенье Ягодный Микс. もっと...
|
週に0.6 kg減量中
|
|
|