2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 6.7 kg.
残り: 14 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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954 kcal
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脂質: 45.30g | たんぱく質: 49.12g | 炭水化物: 90.35g.
朝食: Мёд, Smart Cafe Овсяноблин, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. 昼食: Активия Биойогурт с Черносливом 2%. 夕食: Чай, Магнит Грейпфрут , ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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