MelanieE.86の日記, 2022年 01月 9日

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2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）

73.5 kg これまでの減量分: 54.7 kg. 残り: 0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:

879 kcal

脂質: 41.78g | たんぱく質: 36.18g | 炭水化物: 84.71g. 朝食: Ei, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 昼食: Lindt Lindor Kugeln. 夕食: Dr. Oetker Die Ofenfrische Salami, Espresso, DM Bio Hafer Drink Natur. 軽食/その他: Bulk Powders Vegan Protein Blondie. もっと...

2154 kcal

運動: 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間　 41 分, 休憩 - 14 時間　 22 分, 睡眠 - 7 時間　 57 分. もっと...

週に0.6 kg減量中

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