2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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123.2 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 23.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1675 kcal
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脂質: 79.13g | たんぱく質: 121.31g | 炭水化物: 123.88g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Помидоры, Жареное Яйцо, ВкусВилл Ветчина Свиная. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Мандарины, Морская Капуста, Райт Окунь Жареный. 夕食: Сырко Творожный Сыр, Кофемания Хлеб Черный, Морской Окунь, Картофельное Пюре. 軽食/その他: Огурец (с Кожурой), Картофельное Пюре. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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