2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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108.9 kg
これまでの減量分: 1.1 kg.
残り: 18.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1812 kcal
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脂質: 100.47g | たんぱく質: 76.12g | 炭水化物: 143.40g.
朝食: Babybel Mini Rolls, Rührei, Marmelade, Aldi Stremel-Lachs, Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Käse, Butter, Kürbiskernbrötchen, Backstube Lechauen Dinkelbrötchen, Moreno Cappuccino Klassisch, Aldi Milch 1,5%. 夕食: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Bofrost Grünkohl mit Mettenden. もっと...
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週に1.3 kg減量中
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