2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 12.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1466 kcal
|
脂質: 60.10g | たんぱく質: 73.35g | 炭水化物: 164.35g.
朝食: Александра Бутерброд с Колбасой и Сыром, Ковчег Сырники с Изюмом , Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . 昼食: Ретрит Тефтельки в Томатно-Сливочном Соусе с Пюре, Био Баланс Биойогурт. 夕食: SPAR Сырники, Три Правила Домашний Компот, Доброфлот Скумбрия Консервированная, АО Тандер Яблоко. 軽食/その他: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Винегрет с Ароматным Маслом. もっと...
|
体重に変化ありません
|