2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 19.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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747 kcal
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脂質: 46.40g | たんぱく質: 54.66g | 炭水化物: 36.64g.
朝食: Чай, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Овсяные Отруби. 昼食: Чай, Перекресток Говядина Шейная Часть. 夕食: Чай, Простоквашино Сметана 15%, Борщ со Свининой. もっと...
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週に7 kg減量中
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