2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
105.5 kg
これまでの減量分: 14.9 kg.
残り: 28.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
2326 kcal
|
脂質: 104.12g | たんぱく質: 98.45g | 炭水化物: 263.28g.
朝食: Кофе с Молоком, Пирогово Торт Песочный Бруснично-Черничный. 昼食: Рассольник, Швепс Биттер Лемон, Горячая Штучка Чебурек с Мясом. 夕食: Гречка Отварная, Говядина Постная, Горбуша Соленая, Щелковохлеб Бородинский. 軽食/その他: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Almette Творожный Сыр Сливочный, Рафаэлло Конфета, Большевик Барни Шоколадная Начинка, Полет Зефир в Шоколаде, Перекресток Банан, Виктория Голубцы с Куриным Фаршем. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|