2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1200 kcal
|
脂質: 30.26g | たんぱく質: 68.33g | 炭水化物: 170.37g.
朝食: Lope-Lope Хлебцы Хрустящие, Морковь, Кофе с Молоком. 昼食: Кофе с Молоком, Лента Халапеньо Маринованный, Брокколи Тушеные, Уха. 夕食: Мандарины, Кофе с Молоком, Обычные Блины, Белый Хлеб, Приготовленная Квашеная Капуста, Уха. 軽食/その他: Кофе с Молоком. もっと...
|
|
2880 kcal
|
運動:
Пешая прогулка - 40 分, спорт - 1 時間 40 分, 休憩 - 13 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|