2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 6.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1330 kcal
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脂質: 41.03g | たんぱく質: 76.58g | 炭水化物: 127.16g.
朝食: Spiegelei, Gut & Günstig Hähnchenbrust, Edeka Dinkel Schnitte . 夕食: Lasagne mit Fleisch. 軽食/その他: Augustiner Helles, Knäckebrot, Kaffee, Kaffee mit Milch. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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