2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
91.1 kg
これまでの減量分: 44 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1823 kcal
|
脂質: 82.83g | たんぱく質: 213.58g | 炭水化物: 59.03g.
朝食: Maxi Nutrition Protein Nuss-Nougat-Creme, Arla Esrom, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Möhren, Gut & Günstig Deutscher Camembert. 昼食: Gutes Land Handkäse, Kohlrabi, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Chickentime Hähnchen Brustfilet. 夕食: Sauder Gmbh Wiener Würstchen, Mandeln, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein Stracciatella. 軽食/その他: TiP Süßstoff Tabletten, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Kaffee. もっと...
|
週に2.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|