2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95.4 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1764 kcal
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脂質: 44.17g | たんぱく質: 66.47g | 炭水化物: 208.37g.
朝食: Gekochtes Ei, Honig, Butter, Kornmark Schwarzbrot 54% Vollkorn. 昼食: Augustiner Helles Bier, Hühnersuppe, Nudeln (Gekocht). 夕食: Havana Club Rum, Merlot, Kaki, Kiwi, Monte Castello Hartkäse , Wasa Delicate Thin Crisp Rosemary & Salt, Bauer's Schinkenwurst, Metzgerfrisch Deutsches Corned Beef. 軽食/その他: Snack Day Bio Laugen Organic Snack. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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