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😭
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88.5 kg
これまでの減量分: 14.1 kg.
残り: 18.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1702 kcal
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脂質: 64.85g | たんぱく質: 71.42g | 炭水化物: 203.98g.
朝食: Gekochtes Ei, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kerrygold Extra Ungesalzen, Böklunder Putenfleisch in Rinderaspik, Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot. 昼食: Langnese Cremissimo Schwarzwälder Kirsch, Knorr Rahm Soße, Landjunker Rinderrouladen, King's Crown Erbsen und Möhren , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 夕食: Aldi Bierschinken, Landbäckerei Schwarzbrot, Kirschtomaten, Edeka Geflügelsalami, Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kerrygold Extra Ungesalzen. 軽食/その他: Weihnachtsplätzchen, Schokolade. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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