2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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113 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 53 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1356 kcal
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脂質: 49.69g | たんぱく質: 49.56g | 炭水化物: 176.80g.
朝食: Магнит Мандарин, Чай, Творог 5%. 昼食: Чай, Глобус Хурма, Овсяная Каша на Воде. 夕食: Fish House Шпроты в Масле, Вода, Любятово Печенье Топленое Молоко. 軽食/その他: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Nesquik Какао, Овсяная Каша на Воде. もっと...
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体重に変化ありません
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