2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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51.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1258 kcal
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脂質: 13.29g | たんぱく質: 136.78g | 炭水化物: 142.24g.
朝食: Зеленый Чай, Своя Линия Чернослив, Украинский Творог 0,5%, Камчадал Икра Лососёвая Зернистая, Комгалком Хлібці Класичні, Своя Линия Кефир Нежирный, Десналенд Висівки Лляні, Розумний Вибір Гречка. 昼食: Филе Индейки, Премия Смесь Овощей , Сто Пудов Соя, De Luxe Макароны. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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