2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 16 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1010 kcal
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脂質: 67.36g | たんぱく質: 80.52g | 炭水化物: 18.54g.
朝食: Творог 9%, Курица Вареная, Яйцо, Перловка Отварная. 昼食: Мегамарт Сыр Твороженный 60. 夕食: Растительное Масло. もっと...
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週に0.6 kg増量中
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