2022年 01月 9日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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71.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1810 kcal
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脂質: 87.23g | たんぱく質: 28.39g | 炭水化物: 229.13g.
朝食: Любинский Кондитер Мармелад, Чай Несладкий, Бутербород икрой, Витаминный со сладким йогуртом. 昼食: Бондюэль Кукуруза Консервированная, Лимак Хлеб Тостовый Зерновой, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Fish House Печень Трески Натуральная. 夕食: Маркет Перекресток Курага. 軽食/その他: Магнит Банан, Мандарины. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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