2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
55.9 kg
これまでの減量分: 8.1 kg.
残り: 1.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1639 kcal
|
脂質: 77.12g | たんぱく質: 119.78g | 炭水化物: 122.55g.
朝食: Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Зимовье Черная Смородина, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Авокадо Авокадо. 昼食: Хлебцы Молодцы Хлебец, Магнит Банан, Махеевъ Джем Черничный, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Доброфлот Скумбрия Курильская Натуральная, Красная Фасоль (Консервированная), Разносол Грузди Соленые, Винегрет без Масла, Грецкие Орехи, Зеленый Лук, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима). 夕食: Виктория Пирог Творожно-Маковый, Молоко (Цельное Молоко), Карат Творог Домашний Зерненый 4%. もっと...
|
週に4.9 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|