2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.8 kg
これまでの減量分: 13.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
2150 kcal
|
脂質: 76.67g | たんぱく質: 132.30g | 炭水化物: 201.47g.
朝食: Простоквашино Сметана 15%, Novus Сырники, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром. 昼食: Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Свинина Запеченая, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Рис Отварной. 夕食: Победа Шоколадные Конфеты, Novus Сырники, Чай Несладкий, Heinz Кетчуп Томатный, Коломенское Батон Нарезной, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Жареное Яйцо, Владимирский Стандарт Сосиски Баварские, Помидоры, Сладкий Красный Перец. 軽食/その他: Альпен Гольд Шоколад Фундук, НЕВА Зефир, Зеленый Чай, Альпен Гольд Шоколад Фундук, НЕВА Зефир, Кофе с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|