2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1275 kcal
|
脂質: 31.00g | たんぱく質: 29.35g | 炭水化物: 209.71g.
朝食: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Увелка Каша Овсяная с Черникой. 昼食: Пятерочка Яблоко Красное , Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Meller Ирис в Шоколаде. 夕食: Сваренное Вкрутую Яйцо, Skittles Фрукты, Barilla Спагетти 3 Отварные , Помидоры. 軽食/その他: Главпродукт Сгущёнка Вареная, Dr. Korner Хлебцы. もっと...
|
週に2.1 kg減量中
|