2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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131.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 32.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
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1829 kcal
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脂質: 61.35g | たんぱく質: 102.52g | 炭水化物: 221.50g.
朝食: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Манник. 昼食: Мандарины, Козье Мясо (Вареная, Жареная), Хлеб Черный, Салат из Свеклы с Майонезом. 夕食: Козье Мясо (Вареная, Жареная), Манник, Апельсин, Омлет с Молоком. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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