2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 7.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1443 kcal
|
脂質: 49.96g | たんぱく質: 103.80g | 炭水化物: 140.72g.
朝食: НЕВА Зефир, Ореховый Рай Миндаль, Магнит Хлеб Зерновой, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Galbani Сыр Моцарелла, Каждый День Курага , не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Nutiva Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе с Молоком. 昼食: Лето Укроп Свежий, Лузинская Крыночка Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Форель на Пару. 夕食: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. 軽食/その他: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, ВНИМИ Сибирь Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|