2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
49.6 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
2142 kcal
|
脂質: 79.96g | たんぱく質: 210.71g | 炭水化物: 133.98g.
朝食: Ikan Wader, Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Nasi Putih. 昼食: Usus Ayam Goreng, Ampela, Nasi Putih, Ikan Wader, Ceker. 軽食/その他: Lumpia Ayam, Oatbits Strawberry and Yoghurt. もっと...
|
週に2.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|