2022年 01月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.9 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 38.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1804 kcal
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脂質: 74.09g | たんぱく質: 73.02g | 炭水化物: 209.68g.
朝食: Uvas, Café com Açúcar, Ovo Frito sem Gordura, Pão Francês. 昼食: Salada de Maionese, Carne de Porco Assada, Frango (Empanado e Frito), Sadia Mini Kibe, Bisteca Bovina, Macarrão Cremoso com Queijo, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Cachorro Quente. 軽食/その他: Crystal Água com Gás, Pepsi Pepsi, Coca-Cola Coca-Cola, Fandangos Fandangos Presunto. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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