2022年 01月 9日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 9日:
|
1541 kcal
|
脂質: 77.20g | たんぱく質: 81.02g | 炭水化物: 157.54g.
朝食: KEMBANG TAHU, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Teh Tawar, Apel. 昼食: Bimoli Minyak Goreng, Tomat Merah, KEMBANG TAHU, Telur, Kwetiau. 夕食: Blue Band Margarin, Nasi Putih, Teh Manis. 軽食/その他: Milo 3 in 1, Nestle Dancow Full Cream, Alpukat. もっと...
|
週に3.3 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|