2022年 01月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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102.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 10.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2022年 01月 8日:
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1398 kcal
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脂質: 63.59g | たんぱく質: 62.36g | 炭水化物: 146.92g.
朝食: Café com Açúcar, Pão Francês, Café com Leite Integral, Torta de Sardinha. 夕食: Lacta Bombom Ouro Branco , Repolho Refogado, Scala Mussarela, Rúcula, Ovo. 軽食/その他: Nestlé Passatempo Recheado Chocolate, Café com Açúcar, Pullman Bisnaguinha, Salame Duro ou Seco. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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