2021年 11月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 19.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2021年 11月 30日:
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2296 kcal
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脂質: 105.67g | たんぱく質: 112.75g | 炭水化物: 240.30g.
昼食: Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Bonfesto Сыр Полутвёрдый «Моцарелла Пицца» 40%, Слобода Масло Растительное , Три Несушки Яйца Куриные, Белый Хлеб. 夕食: Лента Торт Банановый Рай. 軽食/その他: ВИК Рулет Куриный в Оболочке, Heinz Кетчуп Томатный, Окей Огурцы Соленые, Зеленый Листовой Салат, ВИК Куриная Грудка в Сухарях. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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